Čaj není pouze horký nápoj, ale také rituál spojený s relaxací a odpočinkem. Co kdybychom si ale mohli vytvořit vlastní aromatické čaje přímo doma? Podívejme se na několik kreativních receptů, které vám přinesou nejen teplý pocit, ale také lahodné zážitky z rozmanitosti bylin a koření.
Čaj s pomerančem a mátou
1 lžička zeleného čaje
Šťáva z půlky pomeranče
Pár čerstvých lístků máty
1 lžička medu
Připravte zelený čaj dle instrukcí. Přidejte šťávu z pomeranče a lístky máty. Dochucujte medem podle své chuti. Nechte luhovat a užívejte si osvěžujícího nápoje.
Antistresový čaj s levandulí a meduňkou
1 lžička sušené levandule
1 lžička sušené meduňky
1 lžička černého čaje
1 lžička medu
Smíchejte levanduli, meduňku a černý čaj. Přidejte vroucí vodu a nechte louhovat. Přeceďte a dochuťte medem. Vychutnejte si uklidňující chuť tohoto čaje a nechte se ukolébat omamnou vůní.
Čaj se skořicí a jablky
1 hřebíček
1 skořice
1 čajová lžička černého čaje
Kousek oloupaného a nakrájeného jablka
1 lžička medu
Přidejte hřebíček, skořici a černý čaj do hrníčku a k nim nakrájené jablko. Zalijte vroucí vodou a nechte luhovat. Přeceďte a pokud chcete, dochuťte medem. Užijte si teplý a aromatický zimní nápoj, který zahřeje na těle i na duši.
Kurkuma a zázvorový čaj
1 lžička mleté kurkumy
Kousek čerstvého zázvoru (lze i mletý)
1 lžička zeleného čaje
1 lžička medu
Šťáva z půlky citronu
Smíchejte kurkumu, zázvor a zelený čaj. Přidejte vodu, která není úplně vařící, a nechte pár minut louhovat. Přeceďte a přidejte med a citronovou šťávu. Vychutnejte si čaj, zvlášť, pokud se o vás pokouší rýma nebo nachlazení.
Jahodový čaj s mátou
1 lžička sušených jahod
1 lžička mátových lístků
1 lžička černého čaje
1 lžička medu
Smíchejte sušené jahody, mátu a černý čaj, zalijte vroucí vodou a nechte louhovat přibližně deset minut. Můžete směs přecedit nebo servírovat i s kousky jahod a lístků pro větší efekt. Užijte si osvěžující chuť jahod a mátovou vůni.
Vyzkoušejte tyto recepty na domácí čaje a objevte svět vůní a chutí, kterými můžete obohatit svůj každodenní život. Nejenže vás zahřejí v chladných dnech, ale také přináší řadu zdravotních výhod.
